正念思考（二）
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正念思考（一）
写给自己，对近期正念练习的回顾 会期望正念带来什么，解决什么正念练习的时候，提供了一个隔离其他所有事情的独处的、暂停的空间，但结束、离开这个正念的空间之后，所有让我操心的、焦虑的事情依然在那，这些事情本身并没有任何变化，依然需要解决/面对、依然需要充满不确定、不安地寻找解决的办法。 那么正念带来的，还是回归到「觉察」和「接纳」这两种能力的锻炼上。解决问题是某个事情的阶段目的，而我现在正通过正念练习来觉察我那些挥之不去的想法泡泡中 事实 的部分和 判断 的部分以及带来的...
关于说服
一、重新看待「说服」首先最重要是正确看待「说服」，「说服」绝不能是「说教」，虽然我们要运用说服但不能表现出「说教」，毕竟没有人喜欢被“说服”。 一个好的说服状态在被说服者的角度上应该是 「我想明白了」，而不是「我被说服了」，二者的本质区别在于是否有自我说服的部分。 当然，其实真实生活中，我们常常在被“说服”，我们做的很多选择，都是基于外部环境的说服，但我们大多数时候不会这么觉得，因为这是「我想明白了，我选择这样」。 最强大的说服，都是「自我说服」。 基于自我说服，利用 引导定向思考、自我认知协调 等方式来达成。 二、最强大的说服来自「自我说服」2.1 引导定向思考我们大脑都有寻找捷径的本能，尤其在我们需要快速作出决策的场景，而生活中的大部分时候都是如此，投入、深入分析这样宝贵的注意力我们大脑只会放在认为对我们当下或人生非常重要的事情上。 我们都知道给人事物「贴标签」，我们也都有「偏见」和「刻板印象」，正是这些帮助我们的大脑每时每刻来寻找捷径。这里我想说，不要因为很多时候我们在 diss...
组件设计修炼之道
组件设计剖析（前序）本文是该系列的开篇一，在开始前，我想聊聊这个系列将做什么、希望达成什么样的目标，以及未来如何不断挖坑。 市面上有非常多的独立组件、组件框架，身为开发者我们最常做的是被市场调教 API 使用习惯，我们会局限于一类常用的组件暴露出来的使用方式而难以去适应另一类组件，就像是一个个社交群，如果你一往而深地融入 A ，就难以去接受 B ，而你创造的文化（组件）也在不断的加深这个文化圈。身处“改变世界”伟大理想的一名壮士，我们需要一起去探索各种组件设计及架构的“同”与“不同”，探索那些历史遗留的不好，挖掘那些新兴的好、复古的好，辩证看那些组件设计中的“纠结点”，给更多基础建设开发者参考，让整个大社群往更好的方向走。因为在这个当下，很多“好”是不被习惯的，它需要时间给予变迁。 想借这个系列，跟大家一起去多看看各种组件的设计思路，...
我的2019
2019年，工作的第四年，回顾这一年在生活和想法上都有了太多的变化，有了更多想做的事情，希望在这不太平的2020，吐故纳新，能按照自己规划的80%完成就心满意足啦。整理回顾我的2019最重要的5件事。 理财踏入了一只脚今年总算是在理财方面，有了一颗安定的心，虽然明白自己有很多无知，经验方面更是缺少，但有了安抚自己心理的方式，明白之后适合自己的方向策略可以是怎么样的。今年在理财上尤为大的收获，其实就是在心理的舒适感吧 —— 不为回撤担心，不为追盈焦急，为自己划定我能收获的范围，并反思策略而非我自己。 2018...
JWT的Node简单实现
What is JWT JSON Web Token(JWT) 是一种基于json格式的创建 token 的开放标准 RFC 7519，常用于进行客户端与服务端的权限验证或是信息交换。 在我们熟悉的客户端权限验证方案中，通常有两种 用户登陆验证后服务端将权限凭证( seesionId 放在 cookie 中，每一次请求都会对请求自带的 cookie 进行校验 用户登陆验证后将权限凭证 token 返回给客户端，客户端将 token 存储在本地，之后的每一次请求需要将 token 携带（通常约定在 header 中），服务端在返回期望结果前先对 token 进行校验 JWT 是 token 方案中一种，对格式进行约定的规范。 该方案明显的优点是可扩展性强、跨域支持。 接下来会从以下几个问题来聊聊 JWT 验证流程是怎样的？ JWT 的基本格式与 Node 实现 cookie 方案与 token 方案的特点 验证流程 客户端在用户通过个人信息登陆成功后从服务端获取到一个登陆凭证 JWT token ，通常...
【2分钟知识点】Dockerfile 不再使用 cd 之 WORKDIR
问题在 Dockerfile 的指令中，有一个WORKDIR 指令，我们知道它是用来设置工作目录的，但常年使用的 cd 一样好用。反正只是切换个路径，看起来也无伤大雅，对吧。 我们真的理解 WORKDIR 指令吗？ 123# Dockerfile with cdRUN mkdir myproject && cd /myprojectRUN something? 123# Dockerfile with WORKDIRWORKDIR myprojectRUN something? WORKDIR(1) 能创建不存在的路径WORKDIR 可以和 cd 起到同样的作用，并且更好的是在切换路径的同时如果目录不存在会自行创建。 设置 WORKDIR 后的操作都会基于这个路径，同时它也可以基于相对路径不断切换 。 1234WORKDIR /aWORKDIR bWORKDIR cRUN pwd 输出结果会是 /a/b/c (2) 可以使用环境变量WORKDIR 还可以搭配环境变量使用 123ENV DIRPATH /pathWORKDIR...
CSS 你到底有多少长度单位？
听说糙着干活的只靠 px 和 % 闯天下，不知道在看文章的你是不是也是其中一员，哈哈哈哈 都 9102 年了，移动端 em 和 rem 霸占天下，总会有人问你两者的区别；vw 和 vh 也展露头角，拥护者与日俱增；css3 中还有新增的计算函数 calc() ，又或是 CSS 变量再配合 JS，真的是越来越强大了！ em 和 remem 和 rem 是配合 flexible 方案非常火的一种相对单位， 虽然该方案已经凉了，但依然是当前兼容性最好的可伸缩布局方案。 从 em 和 rem 的含义上来说， 1em 表示与当前元素字体的宽度，准确来说是一个大写字母M的宽度 1rem 则表示默认字体大小的宽度，同样实质上也是一个大写字母M的宽度 两者的差别只是 rem 总是以根节点 (html) 的字体大小作为参考，你看命名 rem 就是 root em，而 em 则以当前元素的字体大小作为参考。 而 flexible 方案的实质，就是 hack 实现根据不同设备 dpr ，动态改写 标签以及 标签的 data-dpr 属性 和 font-size...
“深入浅出”教学原则
回顾记 《深入浅出》系列的开篇有这样一段教学原则，我认为是非常好的教学指导，适用于传授知识点的任何形式，不管是博文、演讲。 以下是我摘录的原文 我们认为该系列图书的读者都是学习者 下面是部分深入浅出(Head Flrst)教学原则 将知识图形。 图形比单调的文字好记得多，可以提高学习效率(记忆学习和转移学习的学习效率最多能提高89%)；图形还能让知识更容易理解，相比将文字放在页脚和下一页，将文字放在相关图形当中或图形周围，学习者成功解决相关问题的可能性将成倍增长。 采用对话式的个性化风格。 最近的研究表明，要是回避一本正经的语气，代之以对话段的风格，以第一人称平易近人地给学生上课，学生的课后测验成绩最多可提高40%。多讲几个事，少来一点高谈阔论，语气宜随和。别太郑重其事。想想看，一局笑语喧哗的晚宴和一场演讲，哪一样更让你惦记? 引导读者深入思考：...
【推荐】做了个简约炫酷的404
刚把 github pages 自定义 404 页面搞定了，这样博客的 404 页面就都跳这个啦~ 也开源了这个 404 Page，好看的！快来用！不依赖任何框架！ Github地址 Demo 这个是白色皮肤 ↓ 这个是黑色皮肤 ↓ 虽然你们看到上面效果很和谐，实际这个动画还是搞了一会的，经历了不少版本到了这个效果 看看这是我第一版，什么鬼 跟预期完全不一样 第二版 N版之后总算满意 特别说明：这个项目的样式是复刻的这个页面，作者原项目是 react 架构。
