冬日，暖洋洋，冷飕飕
七天连轴转，回到大学时

思考与探索

瑜伽经中认为“无明”是一切痛苦的根源，因它产生我见、执着、厌恶、贪生怕死…

某个顿悟，对某事物认知的”无明（avidyā）“只需要回答这两点

你相信它是简单的还是复杂的？
你认为它是简单的还是复杂的？

在一次次与他人的交流中，反复验证着这个判断。”向明“的状态是有明显的共性的，即认识到事情远比个人可认知的范围复杂，并不断去深化认识和思考这种复杂性。

反过来说，以我有限的人生经历，我发现人们有时口头说着明白事情有多复杂，但是底色上依然是不愿意相信的。 —— “亲密关系很复杂啦，求姻缘很有用的。” 而有时候人们相信一件事情很复杂，却想用最标签化/简化的方式对待它。—— “中医是个复杂的学问，你这个情况这么补就好啦。”

或许这个判断标准也可以这么说，

你的理性充分明白事情的复杂性吗？
你的直觉充分接受事情的复杂性吗？

我想，这一切还有一个最原始的点，你相信万事万物都具有你无法掌握的复杂性吗？ —— 而这是一个事实。

02
在瑜伽经文的学习中粗浅地探讨了一元论与二元论，正好最近听了孟岩的一期播客也聊这个话题，真实世界很少有非此即彼，这大多出现在语言上，而语言的表达又与思考相互影响着，为什么很多事情不可说，因为语言呈现的上下文语境总是是有限的。

手臂上举的时候，老师会说肩膀下沉/肩胛骨下沉，但是这个时候肩胛骨怎么可能真的是往下的呢，你的双手上举着，肩胛骨相对正位情况下来说必然是向上的。那为什么要说这个话，因为太多人过度向上了，以至于脖颈没有空间，颈椎遭到长期压迫反而受伤。可是课堂的语句的空间是有限的，你说这句就没有空间说那句，那你选择说哪一句来引导学生。

而这样的情况在课堂里比比皆是，足弓到底是上提还是下压，髋关节到底是外展还是内旋.. 我已经看到很多老师在纠结了，他们开始意识到说一些话是”不正确“的，可是他们忽略了语境。所以语言就变得很奇妙，你说单腿站立时”足弓上提脊柱延展“是对的，你说”足弓扎实踩地稳定身体“也是对的，可这两句话截然相反。 —— 这世间的很多道理不都这样，名人名言正反面都可以信手拈来，那你怎么用这些“先人的智慧”呢。

很多人就是困住迈不出去了，这也行那也行，那我就随便选一个舒服的，很多时候，我也是这样，而这一切都是不为外人所知的。

跳出一元论之后还要跳出二元论，都是需要”明“的，需要不断认知到更真实的世界，需要判断的智慧。

03
瑜伽习练中，大家会羡慕那些从最初“卡点”就很少的人，即使没有多少力量，也很快达到轮式、下巴倒立等等高体的预备条件，而大多数人需要很多年来一步步打开自己的瓶颈。
可这些幸运儿真的幸运吗，每个人都有进步中的卡点，可是因为起始点高，就难以和大多数人平等地交流，轻而易举的某些开始，丧失了与平凡的深度连接。

或许，往前看，给自己更高的目标去追寻，不要被平凡的美好诱惑沉沦。

04
永远挑最感兴趣的做！
而不是惯性地清理掉”杂事“，再沉浸做”主干“，精神都被耗尽了。
能量很重要！
看最想看的资讯
学最想学的东西
玩最想玩的活动
吃最想吃的食物
接受被”放逐“的待办，修行修行修行。

05
有趣的体验不必提效。
问问自己，究竟是要优化效率，还是优化发现。

我在说的是，一举多得和如其所是也是一组选择。

生活与社交

01
忽然迎来了冬天的寒意，狗子和我都贪睡了，不想起床，温暖的被窝真是罪恶，每晚都在说梦话或是踢被子，每天都有笑料。看不懂近来的天气，前一天零下瑟瑟发抖、后一天中午20°热的人发汗，感冒和中招的人一波又一波，自己的免疫倒确实强壮了。
睡眠变得更久了，慵懒地不想打坐，连狗子都不肯起来跟我一起窝在暖气书房里，清晨的精气神里多了不少堕性。
下午五点的阳光开始变得刺眼，落日的灿灿金光，挡不住的射到屏幕上，站起来倒杯水，写字楼里的落地窗总是一个美好的落日取景框，站在那里，看看还不太忙碌的马路，落日总是挺美好的，看着充满希望，可惜很快就会乌漆嘛黑。
这个月都没怎么能好好吃饭，几顿回到家暖暖的锅炉放着现煮的蔬菜很奢侈。

02
因为瑜伽学习和习练认识了几波新朋友，和老师间的交流也变多了。很奇妙的体验，互不熟识的人，一起学习瑜伽经文，把各自的经历与想法和经文做结合分享，在一次次体式习练中分享自己的发力和觉知，怎么说呢，一群认真生活的人，一群想要解决问题的人，很可爱，很鲜活。

03
又过了一年的生日，好像是到30了吧，挺好的。感觉人生将将来到开始成熟的美妙年纪，有好多事情想做，有好多事情可以做。好像这些年拥有的越来越多了，贪恋的也越来越多，明年要更多放下一些惯性，认真的存在。
收到了几个朋友的礼物，成年人挑礼物是真的变难了呀，想要分享美好的人确实变少了，朋友们，这事应该纯粹点了。
连续忙碌的日程里请了一天假期放松，和郝哲闷头在桌前拼了整整半天的木制地球仪，现在把它放在卧室的角落里，夜里常常亮着，有一丝宁静的意味。还出门了趟门去边上看了360°的展览，平面设计的艺术离商业还是挺近的，中国消费和品牌确实是发展了。

学习与成长

01
从上个月开始的瑜伽教培，双休从早到晚待在馆里学习，渐渐习惯这样的练习强度了，尤其这个月开始单腿站立和平衡类的，当天都是以为自己练废了，想不到睡一觉整个身体就全回复了，我，确实比我以为的更强了。
收到了很多的正反馈，不论是老师还是伙伴，在这方面似乎有一些先置的优势，包括身体条件、觉知力、表达力。甚至开始真的会想象一下，我会去当老师吗。
头倒立在这个月有了非常显著的进步，肩背的发力空间大大的被开发了，就是曾经只有”要翻”和”不翻”的感知粒度，但是现在在各个方向上的控制粒度可以足够让我安心了，甚至可以主动去卸掉很多发力待在那个位置。这是不断深入的习练带来的收获，是有空间的自由，是喜悦。

02
大量地在测试各种AI产品，我现在非常好奇未来的交互模式会是怎么样的，我现在非常清楚地感受到只是把原先的互联网产品链路+AI是不可行的，一方面收费模式会很别扭，另一方面AI呈现的特质与传统软件本质是完全不同的，生搬硬套用户难受产品团队也难受。同时，也通过大量尝试把我的工作流程做些改造迭代，接收些先进性。这一块经过一个月也算沉淀了一些card，同步也尝试在朋友圈发发声链接下相关的人。
另外，我感受到全力做AIGC商业有些痛苦，确定性的事情是交给了AI，但是不确定性和等待几乎占满了人的时间。你说上色枯燥，但是有目标不断做的过程其实很沉浸。但是做商业目标的AIGC，不停地测试和挑选真的挺消耗人的。（我观察了下大伙都是边上放个视频娱乐..）

工作与发展

本月集中在做AI准确率的评估与校验，基本流程已经稳定下来了，现状是产品开始运营，还需要更多的用户案例持续迭代准确率。
一部分AI应用层在做的就是概率优化，希望无限接近100%。
就像我前面说的，有些事情挺别扭的，要我不会这么干，但咱现在就是负责把技术端的事情整好。
另外做了几个新业务的数据梳理+分析建设，毕竟BI这套咱搭起来的，属于熟练工了。

投资与理财

今年下半年的股市越来越寒冷，悲观的声音越来越多，北向砸盘、内资也砸盘，这个月的物价、PPI、M1都在往下掉，看到对标聊日本模式的文章此起彼伏，政策的发力几乎也全部被负面解读。从数据上看，沪深300全年下跌了近12%，创业板全年下跌20%。12月继续补仓了一部分，但总体来说，目前仓位依然挺低的，60%的权益资产，考虑到未来2-3年可能要产生大笔开销，这样心理比较安心。

长期主义，信仰慢慢变得富有。 💪